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            2019. 11.25---29号食谱

            发布时间:2019-11-22 17:14 阅读量:947

            时间内容

            周一

            周二

            周三

            周四

            周五

              

            青菜鸡丝面

            五香鸡蛋

            牛奶

            麻酱卷

            蔬菜虾仁蛋羹

            红枣粥

            牛奶

            双色卷

            黄瓜山药炒虾仁

            红豆薏仁粥

            牛奶

            紫薯馒头

            西葫鸡肉片

            花生粥

            牛奶

            花馒头

            油菜肉末豆腐

            绿豆小米粥

            牛奶

             

            枣发糕

            酱焖翅根

            西芹炒香干

            香菇油菜汤

            千层饼

            大对虾

            荷塘小炒

            全家福鸡汤

            燕麦米饭

            红烧排骨

            包菜翅丝

            番茄豆腐汤

            米饭

            青椒熘猪肝

            莴苣木耳鸡蛋

            玉米糁粥

            胡萝卜牛肉灌汤包

            山药养生粥

              

            苹果+香蕉

            哈密瓜+干果+冰糖梨水

            草莓+红果

            火龙果+干果+二白汤

            橙子+苹果

              

            胡萝卜土豆鸡蛋饼

            紫米百合粥

            水果披萨

            香米莲子粥

            红糖麻酱花卷

            南瓜粥

            豆沙包

            枸杞银耳粥

            鲜玉米

            燕麦花生粥

            晚餐添加建议

            海产品

            蔬菜

            蛋类

            粗粮

            豆制品

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