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            2019. 11.11---15号食谱

            发布时间:2019-11-08 14:41 阅读量:742

            时间内容

            周一

            周二

            周三

            周四

            周五

              

            海鲜疙瘩汤

            大红肠

            牛奶


            麻酱卷

            碧绿蛋羹

            小米绿豆粥

            牛奶

            什锦卷

            胡萝卜青菜粥

            牛奶


            南瓜馒头

            菠菜鸡蛋

            金银粥

            牛奶

            花馒头

            麻油红参

            薏米粥

            牛奶

             

            枣发糕

            酱焖翅中

            地三鲜

            油菜蛋花汤

            燕麦米饭

            红烧排骨

            西葫炒香干

            翡翠白玉汤

            千层饼

            大对虾

            炒合菜

            萝卜香菇虾皮汤

            炸酱面


            白菜猪肉包

            肘子骨青菜汤

              

            柚子+梨

            草莓+二白汤

            火龙果+香蕉

            蓝莓+冰糖梨水

            苹果+蜜桔

              

            自制豆沙面包

            薏米红豆粥

            鲜肉馄饨


            瘦肉饼

            莲子糯米粥

            自制蛋糕

            小米枸杞粥

            西红柿鸡蛋面叶


            晚餐添加建议

            豆制品

            粗粮

            蔬菜

            海产品

            蛋类

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